実はスゴイ！　大人のラジオ体操　中村格子｜BOOK倶楽部特設サイト｜講談社BOOK倶楽部

実はスゴイ！　大人のラジオ体操　中村格子

「たかがラジオ体操」と思っていませんか？ポイントを押さえてきちんと行うと、うれしい効果がたくさん！大人だからこそわかるその素晴らしさを、
ぜひ体感してください。

『ＤＶＤ付き　実はスゴイ！　大人のラジオ体操』
著者：中村格子／監修：秋山エリカ
価格：本体1,200円（税別）

第1章: 大人のラジオ体操とは〜なぜ今「ラジオ体操」なのか〜

第2章: 大人のラジオ体操をマスターしよう

第3章: スポーツ医学から見るラジオ体操の効果

第4章: ラジオ体操にプラスして行いたい
バレエ＆ヨガのミニレッスン

: 整形外科医、医学博士、スポーツドクター。国立スポーツ科学センター医学研究部研究員。1966年生まれ。スケート・新体操など日本代表チームドクターとして海外遠征に帯同するなどトップアスリートの指導・治療にあたる傍ら、「健康であることは美しい」をモットーに、抜群のプロポーションで行うわかりやすいエクササイズ指導が人気。テレビ・雑誌などで幅広く活躍。著書に『女医が教えるマジカルエクササイズ』（すばる舎リンケージ）、『Dr.KAKKOのツンツンくびれ体操』（講談社）などがある。

: 1964年福岡県生まれ、東京女子体育大学卒。幼少の頃にバレエをはじめ、中村学園高校時代に器械体操から新体操に転向。1984年ロサンゼルス五輪、1988年ソウル五輪と２大会連続でオリンピック日本代表に選出される。現在は東京女子体育大学教授、(財)日本体育協会新体操ナショナル強化スタッフ、日本新体操連盟の理事として活躍中。